Se préparer
Informations pratiques
Avant de partir
Planifier sa randonnée (itinéraire, durée, météo).
S’équiper de manière appropriée; chaussures robustes (montantes de préférence), vêtements adaptés et protection contre les intempéries.
Prendre nourriture et boisson en suffisance.
Prévoir une pharmacie de poche.
Seule-seul en route? Annoncer son départ et son retour.
En chemin
Être attentif aux changements de temps.
Ne pas fouler herbe et cultures.
Refermer tous les portails de pâturages.
Eteindre les foyers, renoncer à faire du feu en cas de sécheresse.
Emporter ses déchets.
Suivre les sentiers balisés.
Dans le doute, faire demi-tour à temps.
Numéros utiles
Prévisions météo 162 – Police 117 – Ambulance 144 – REGA 1414 - numéro d'appel d'urgence européen 112
Les chemins de randonnée pédestre
balisés en jaune
Le chemin
Les chemins de randonnée pédestre sont souvent larges, mais peuvent aussi parfois être étroits et ne présentent pas de difficultés particulières. Les passages escarpés se franchissent par des marches et les endroits présentant un risque de chute sont assurés par des barrières.
Les exigences
Hormis la vigilance et l’attention habituelles requises, les chemins de randonnée pédestre ne posent pas d’exigences particulières aux randonneurs.
L'équipement
Il est conseillé de porter de bonnes chaussures, de disposer d’un équipement adapté aux conditions météorologiques.
Les chemins de randonnée de montagne
balisés en blanc-rouge-blanc
Le chemin
Les chemins de randonnée de montagne passent en partie par des terrains souvent irréguliers, escarpés, étroits, et parfois exposés. Les passages particulièrement difficiles sont équipés de cordes ou de chaînes.
Les exigences
Les personnes qui empruntent ces chemins doivent avoir le pied sûr, ne pas être sujettes au vertige et être en bonne forme physique. Elles doivent aussi connaître les dangers liés à la montagne:
- brusque changement des conditions météorologiques
- chutes de pierres
- risque de glissade et de chute
L'équipement
Il est requis de porter de bonnes chaussures à semelle profilée, de disposer d’un équipement adapté aux conditions météorologiques et d’emporter des cartes.
Les chemins de randonnée alpine
balisés en blanc-bleu-blanc
Le chemin
Les chemins de randonnée alpine passent en partie par des pierriers, des névés ou des glaciers, avec parfois de courts passages d’escalade et dont le tracé n'est pas visible sur le terrain. La présence d’aménagements n’est pas garantie.
Les exigences
Les personnes qui empruntent ces chemins doivent avoir le pied sûr, ne pas être sujettes au vertige et être en très bonne forme physique. Elles doivent aussi très bien connaître les dangers liés à la montagne et savoir utiliser corde, piolet et crampons.
L'équipement
En plus de l’équipement nécessaire pour les chemins de randonnée de montagne, il convient selon les cas de disposer d’une boussole, d’une corde, d’un piolet et de crampons.